Wizyta u dietetyka

Często przeglądasz się w lustrze, prawda? Zastanawiałaś się kiedyś nad tym, po co to właściwie robisz? Bo niby to taki nasz odruch, nawyk. A prawda jest taka, że sprawdzasz, czy oby na pewno dobrze wyglądasz, jak się prezentujesz.

Czy „urodzie wewnętrznej” poświęcasz tyle samo czasu? No właśnie… Mówię o tym, byś zrozumiała, dlaczego przy podejrzeniu choroby tarczycy, insulinooporności, celiakii, choroby sercowo-naczyniowej aktualne wyniki badań są aż tak ważne. Dlaczego to punkt startowy.

Są one dla mnie lustrem, które odzwierciedla stan Twoje zdrowia. Analizuję je bardzo dokładnie i dopiero na tej podstawie opracowuję plan dietetyczny. Jego skuteczność jest wprost proporcjonalna do tego, ile Ty dasz z siebie.

Już słyszę Twoją odpowiedź: „ale ja nie wiem, jakie badania zrobić”. Wreszcie nie musisz się o to martwić, bo wszelkie wątpliwości w tym temacie rozwiewam za i dla Ciebie. Wystarczy tylko, że powiesz…

1

PROFILAKTYKA I PROBLEMY Z TARCZYCĄ – PAKIET PODSTAWOWY

Prezentowany poniżej zestaw badań to absolutne minimum przed rozpoczęciem naszej współpracy. Zalecam ich wykonanie zarówno w celach profilaktycznych, jak i w przypadku podejrzenia choroby tarczycy. Być może niedawno już je wykonałaś. Jeśli wyniki pochodzą sprzed mniej niż 3 miesięcy, to śmiało możesz mi je pokazać.

morfologia krwi
glukoza
ob + Crp
insulina
lipidogram
(całkowity, LDL, HDL, TG)
TSH, fT3, fT4, antyTPO, antyTG
ALT, AST, Bilirubina, GGTP
ferrytyna
żelazo

2

PROFILAKTYKA I PROBLEMY Z TARCZYCĄ – PAKIET ROZSZERZONY

Znasz to powiedzenie: grunt to zdrowie? Pogłębione badania pozwolą mi jeszcze lepiej poznać specyfikę Twojego organizmu. Także w ramach profilaktyki. Są jak dwustronne lustro. Sięgnij po nie, jeśli tylko nie nadwyrężą domowego budżetu.

witamina D3 25OH
wapń całkowity
witamina B12
kwas foliowy
kreatynina
kortyzol
elektrolity – potas, magnez, sód
badania z pakietu podstawowgo

3

INSULINOOPORNOŚĆ

Co to takiego? To zmniejszona wrażliwość organizmu na działanie insuliny. Hormon ten wytwarzany w uproszczeniu w trzustce bierze udział przede wszystkim w metabolizmie węglowodanów, ale też białek i tłuszczy. Jego zaburzone działanie, objawiające się m.in. problemami z redukcją wagi lub przytyciem, prowadzi do stanu przedcukrzycowego, cukrzycy typu 2. Insulinooporność bywa współtowarzyszem choroby tarczycy. Teraz już wiesz, dlaczego warto zrobić badania podstawowe i uzupełnić je tymi, które wykażą bądź wykluczą insulinooporność?

krzywa cukru i insuliny w 3 punktach obciążenia: na czczo, po godzinie oraz po dwóch
hemoglobina glikowana
badania z pakietu podstawowego

4

CELIAKIA

Odczuwasz przynajmniej dyskomfort po zjedzeniu pszennej bułki czy chleba? Wysoce prawdopodobne jest, że nie tolerujesz glutenu w diecie. A to wróży celiakię, chorobę autoimmunologiczną, w której organizm traktuje białka glutenu jako szkodliwe. Jeśli podejrzewasz, że to dotyczy właśnie Ciebie, pokuś się o wykonanie wymienionych niżej badań.

badanie genetyczne haplotyp HLA-DQ2 oraz HLA-DQ8 (badanie nie wykaże, czy masz celiakię, lecz wskaże lub wykluczy gen, który umożliwia zachorowanie).
przeciwciała klasa IgA i IgG: EmA, antytTG, przeciw deamidowanym peptydom gliadyny (warunkiem osiągnięcia miarodajnych wyników jest przebywanie na diecie bezglutenowej z co najmniej trzymiesięcznym wyprzedzeniem).

5

CHOROBY SERCOWO-NACZYNIOWE

Jakie objawy mogą wskazywać, że czas przyjrzeć się bliżej swojemu układowi krążenia? Duszności, bóle w klace piersiowej, uczucie kołatania serca, omdlenia, częste bóle i zawroty głowy, szybkie męczenie się. Koniecznie zrób wtedy poniższe badania.

homocysteina
wit. B12
ferrytyna
żelazo
D3 25(OH)
badania z pakietu podstawowego

Czego jeszcze możesz spodziewać się podczas naszej współpracy?

Jeśli masz problemy sercowo-naczyniowe, przynajmniej raz w roku będę motywował Cię do wykonania USG serca.

Wykonanie badań podstawowych i/lub rozszerzonych zalecę Ci nawet wtedy, gdy stwierdzisz, że Twoja tarczyca i inne organy mają się dobrze. Dlaczego? Profilaktyka zajmuje ważne miejsce w etyce mojej pracy.

Pierwsza konsultacja

399 zł

dla kobiet z objawami zaburzonej pracy tarczycy, insulinoopornością i rozchwianą gospodarką hormonalną, które chcą bezpiecznie suplementować swój organizm.

Nie prowadzę pacjentów onkologicznych, z chorobami nerek, kobiet w ciąży oraz dzieci poniżej 16 roku życia.

Bierzesz syntetyczne hormony, a i tak wciąż czujesz się jak dętka, na nic nie masz siły. To dlatego, że leki tak naprawdę nie leczą, tylko łagodzą objawy. Brak właściwej diety, a do tego niedobór witamin i minerałów mogą skutecznie hamować Twój powrót do formy. Tylko z tymi suplementami łatwo przesadzić. Na przykład różnica między terapeutyczną a toksyczną dawką selenu jest na tyle niewielka, że możesz się zatruć. Ta konsultacja Cię od tego uchroni.

Jak konsultacja wygląda w praktyce i ile trwa?

Zapraszam Cię na spotkanie online za pośrednictwem platformy ClickMeeting, które trwa maksymalnie 75 minut. Ty opowiadasz mi o tym, jakie masz nawyki żywieniowe, jaki styl życia prowadzisz, analizujemy Twoje wyniki badań. Ja udzielam Ci konkretnych wskazówek, co i jak wprowadzić/zmienić w sposobie odżywiania i suplementacji, by Twoje cele zdrowotne oraz sylwetkowe stały się rzeczywistością.
Krępuje Cię rozmowa wideo? Nic nie szkodzi. Porozmawiajmy telefonicznie.

Co dokładnie da Ci ta konsultacja?

Oprócz wskazówek „na żywo” maksymalnie w ciągu 7 dni dostaniesz spersonalizowany plan suplementacyjny z najlepszymi porami przyjmowania suplementów. To uwolni Cię od niepotrzebnego stresu. Zamiast skupiać się na dawkach witamin i minerałów, tracąc przy tym czas i energię, zaczniesz z wolną głową o siebie dbać. Być pierwszą dla siebie. Nie martw się, jeśli się w tym wszystkim pogubisz. Bo w cenie masz 2 mailowe porady, które otrzymasz od razu po spotkaniu online (bez planu żywieniowego).

Ale to nie wszystko.

W ciągu 3 miesięcy możesz wysłać do mnie 2 dodatkowe maile z prośbą o poradę. Zawrzyj jak najwięcej informacji w jednej wiadomości, bym mógł udzielić Ci wyczerpującej odpowiedzi, np. gdy po konsultacji zdecydujesz się zrobić więcej badań.

Umawiam się

Już teraz jestem z Ciebie dumny. Wiesz dlaczego? 90% kobiet z takimi objawami jak Twoje bierze tylko syntetyczne hormony, a Ty wzięłaś swojego rozwścieczonego, chorobowego byka za rogi. To bardzo dobrze o Tobie świadczy. Zanim się spotkamy:
1. wyślij mi mail, opisz w nim, jakie suplementy i leki zażywasz/zażywałaś. Nie zapomnij podać ich nazw oraz dawek. Napisz też, jak odżywiałaś się w przeszłości i co jesz teraz.
2. dołącz do maila aktualne wyniki badań i dzienniczek żywieniowy z ostatnich 4 dni (wszystkie posiłki + napoje i ich orientacyjna ilość).

Do miłego zobaczenia.

7-dniowy jadłospis

349 zł

dla kobiet z objawami zaburzonej pracy tarczycy, insulinoopornością i rozchwianą gospodarką hormonalną, które chcą wejść w odpowiednie odżywianie

To bzdura, że przy Twoim schorzeniu nie da się schudnąć bez głodowania. Z tym jadłospisem będziesz zawsze najedzona, a kilogramy zaczną spadać.

Jak to możliwe?

Podczas pierwszej konsultacji prześwietliłem Twoje wyniki badań, sposób odżywiania i styl życia. Ustaliliśmy, jak masz się suplementować, żeby sobie pomóc, a nie zaszkodzić. By wrócić do zdrowotnej i sylwetkowej formy. Potrzebujesz jeszcze spersonalizowanej diety, takiej tylko dla Ciebie i pod Twoje objawy. Tym jest 7-dniowy jadłospis.

Co dokładnie da Ci ta dieta i co zawiera?

Wreszcie pokonasz dużą nadwagę, bo nie walczysz z głodem tylko w naturalny sposób go zaspokajasz. Dostaniesz tak zróżnicowane i smaczne przepisy, że a sama się zdziwisz.

W ciągu 3-5 dni od naszej rozmowy wyślę Ci mailem szczegółowe wytyczne dotyczące Twojej nowej diety. A najlepsze jest to, że poza konkretnymi wskazówkami dostaniesz plan ze sprawdzonymi przepisami uwzględniający wartość odżywczą produktów (w tym witaminy i minerały), zdjęciami posiłków, listę zakupów oraz tygodniową ściągę żywieniową wprost na Twoją lodówkę.

A do tego dołączysz do specjalnej platformy żywieniowej. Koniec z głowieniem się, co i jak jeść.

Stosuj tę dietę przez 6-8 tygodni. Sama zobaczysz, jak Twoje ciało i potrzeby Twojego organizmu zmieniają się w czasie. To dlatego po ok. 2 miesiącach startowy plan żywieniowy uzupełnia się o nowe przepisy i wytyczne. By je otrzymać, i mieć jeszcze bardziej różnorodny jadłospis, zamów go u mnie (koszt – 350 zł).