Oferta

Wiesz, dlaczego opracowałem nie jedną a kilka strategii postępowania ze wspólnym punktem wyjścia (laboratoryjne wyniki badań i wywiad)? Bo inaczej pracuje się z osobą z Hashimoto, a inaczej z otyłym dzieckiem czy zawodowym sportowcem o niskiej tkance tłuszczowej.

No dobra, ale czy mogę pomóc właśnie Tobie? Tak, jeśli:

Działam stacjonarnie albo online. Decyzja należy wyłącznie do Ciebie. Co dostaniesz w pakiecie? Wsparcie, opiekę i edukację. A gdyby skrzydła motywacji miały Ci na chwilę opaść, to uniosą je moje dopingujące gadki;-).

Konsultacje online

Pierwsza konsultacja online

160
  • Pierwsza konsultacja trwa od 60 do 75 minut i prowadzona jest za pośrednictwem Skype lub WhatsApp. W jej trakcie przeanalizujemy Twój dotychczasowy sposób odżywiania. W ramach wywiadu zadam Ci pytania dotyczące aktywności fizycznej, regeneracji i zdrowia jako takiego. Poproszę Cię też o wykonanie laboratoryjnych badań krwi, bo jak już wiesz, wyniki morfologii powiedzą nam, w jakiej jesteś kondycji. I czy przypadkiem na coś nie chorujesz. Dopiero wtedy ułożę dla Ciebie dietę.
  • Interesuje Cię nie tylko dieta/dietoterapia, ale też plan treningowy? W takim razie przygotuj zdjęcia swojej sylwetki w stroju sportowym (przód, bok, tył).
  • 5 dni przed planowanym terminem konsultacji prześlij mi proszę nie tylko swoje fotografie, ale też aktualną dokumentację medyczną. A wszystko na adres e-mal: badzpierwszydlasiebie@gmail.com
  • Termin i sposób płatności: najpóźniej 5 dni przed planowanym terminem konsultacji. Płatności możesz dokonać blikem na telefon o numerze 533 102 337 lub przelewem na 69 1090 1564 0000 0001 0940 3095

Prowadzenie online

350 miesięcznie
  • W ciągu 3 do 5 dni od momentu konsultacji wyślę Ci drogą mailową szczegółowe wytyczne dotyczące diety i suplementacji. Dietetyczne także, jeśli była o nich mowa na etapie pierwszego spotkania online.
  • Co dalej? Założę Ci konto na specjalnej platformie dietetycznej, byś miał stały dostęp do swoich diet i zaleceń.
  • Plan dietetyczny zawiera zdjęcia posiłków, ich gramaturę, przepisy, listę zakupów oraz tygodniową minilistę żywieniową na lodówkę.
  • Jesteśmy w kontakcie e-mailowym (dyżuruję we wtorki, czwartki i piątki). Co 2 tygodnie na moją skrzynkę spływa od Ciebie raport wraz ze zdjęciami sylwetki.
  • Co miesiąc otrzymujesz ode mnie rozpiskę z nowymi przepisami. Ułożony na 7 dni jadłospis, powtarzasz 4 razy. A wszystko podporządkowane Twoim wynikom krwi, problemom zdrowotnym i trybowi życia.
  • Termin i sposób płatności: najpóźniej 5 dni przed planowanym terminem konsultacji. Płatności możesz dokonać blikiem na telefon o numerze 533 102 337 lub przelewem na 69 1090 1564 0000 0001 0940 3095

Konsultacja stacjonarna

Konsultacja + Trening próbny

0
  • Podczas konsultacji przeprowadzam z Tobą dokładny wywiad zdrowotny, który trwa 45 minut. Jeżeli masz jakiekolwiek przeciwskazania od lekarza lub jesteś po kontuzji, przynieś ze sobą dokumentacje.
  • Kończąc pierwszą część naszego spotkania przejdziemy do treningu próbnego, który również trwa 45 minut. Dzięki temu sprawdzę na jakim poziomie treningowym jesteś. Nie martw się trening nie jest ciężki.
  • Weź ze sobą strój sportowy , ręcznik oraz wodę.
  • Treningi prowadzę w Fitness Academy przy ul. Maślickiej 216 we Wrocławiu (N-Park)

Pakiety treningów personalnych standard

Pakiet strzał w 10

1200 / pakiet
  • 10 treningów personalnych ( 60 minut )
  • 6 tygodni na wykorzystanie
  • Najczęściej wybierany przy treningach 2 x w tygodniu.
  • Możliwość dodatkowej usługi - drenaż limfatyczny

Pakiet 4 You

520 / pakiet
  • 4 treningi personalnych ( 60 minut )
  • miesiąc na wykorzystanie
  • Najczęściej wybierany przy treningach 1 x w tygodniu

Pakiety treningów personalnych na dłuższą współpracę

Pakiet 25

2750 / pakiet
  • 25 treningów personalnych ( 60 minut ) .
  • 12 tygodni na wykorzystanie.
  • Najczęściej wybierany przy treningach 2 - 3 x w tygodniu.
  • Możliwość dodatkowej usługi - drenaż limfatyczny.
  • Prowadzenie dietetyczne -50%
  • Możliwość rozbicia na 2 raty.
  • 1 rata - 2100 złotych
  • 2 rata - 650 złotych
  • Umowa sporządzona przez prawnika między trenerem a podopiecznym. Gwarancja bezpieczeństwa dla Ciebie .

Pakiety dla wymagających

Pakiet Vip

1500 / pakiet
  • 7 treningów personalnych ( 60 minut ) .
  • 8 tygodni na wykorzystanie treningów.
  • Najczęściej wybierany przy treningach 2 w tygodniu.
  • Współpraca z fizjoterapeutą. Do wykorzystania 2 masaże po 60 minut w miesiąc.
  • Prowadzenie dietetyczne przez dietetyka klinicznego. Dostajesz jadłospis po konsultacji na 4 tygodnie.

Pakiet we dwoje

1500 / pakiet
  • 8 treningów personalnych.
  • 8 tygodni na wykorzystanie treningów.
  • Najczęściej wybierany przy treningach 1-2 x w tygodniu.
  • Możliwość dodatkowej usługi - drenaż limfatyczny.
  • Zniżka na 1 masaż do fizjoterapeuty -25%
Pozostańmy w kontakcie
+48 533 102 337

badzpierwszydlasiebie@gmail.com